الرئيسية / اخبار مميزة / 7 أكلات ممنوع تناولها على السحور لتجنب العطش أثناء الصيام

7 أكلات ممنوع تناولها على السحور لتجنب العطش أثناء الصيام

يهتم الصائمون بتناول وجبة السحور، لأنها التي تعينهم على الصيام، ولكن قد يعانى بعض الصائمين من العطش الشديد على الرغم من تناولهم الماء الكافى على السحور، دون معرفة سبب هذا العطش.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن هناك 7 أكلات ممنوع تناولها على السحور لأنها تزيد الشعور بالعطش، منها:-
1- المخللات والحوادق
2- الحلويات
3- اللحوم المصنعة
4- البهارات الكثيرة
5- البيتزا
6- الأجبان
7- الأكلات الدسمة

وأضافت “منى”، أنه يفضل في وجبة السحور تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالماء والعناصر الغذائية المهمة وتقلل الشعور بالعطش مثل الزبادى والخيار والعنب والبطيخ والتمر والموز والفاصوليا والفول المدمس والخس ومشروب النعناع، وهذه الأكلات تساعد على الشبع لفترات طويلة كما تقلل الشعور بالعطش، لذا يجب الإكثار من تناولها على السحور.

شاهد أيضاً

حالة الطقس المتوقعة غداً الثلاثاء 23 أكتوبر 2018

حالة الطقس المتوقعة ليوم الثلاثاء 23 أكتوبر 2018 حالة الطقسنهارًا:غائم جزئيا والرياح متقلبة الإتجاه إلى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.