الرئيسية / اخبار مميزة / لماذا يجب عليك الانتظام في مواعيد النوم؟

لماذا يجب عليك الانتظام في مواعيد النوم؟

أظهر بحث جديد نشرته دورية “التقارير العلمية”، الجمعة، أن البالغين الذين لا يلتزمون بجدول منتظم لمواعيد نومهم هم في أغلب الأحيان أكثر إجهادا ولا يتمتعون بصحة جيدة، مع الأخذ في الاعتبار معاناتهم من ارتفاع مستويات السكري وضغط الدم . وقال الباحثون، وهم من جامعة ديوك الأميركية، إنه ليس من الواضح ما إذا كانت هذه الأعراض […]

شاهد أيضاً

الحكم بسجن محامي ترامب السابق 3 سنوات

أصدرت محكمة أمريكية حكما بالسجن 3 سنوات على مايكل كوهين، المحامي السابق للرئيس الأمريكي دونالد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.