ممارسة الرياضة في رمضان لاسيما المشي قبل الافطار فرصة لتحسين اللياقة البدنية

 مع انطلاق شهر رمضان المبارك يسعى الكثيرون الى اغتنام فرصة الصيام لممارسة عدد من الرياضات ولاسيما رياضة المشي للمحافظة على لياقتهم البدنية والتخفيف من اوزانهم وزيادة الرشاقة. وتعد فترة ما قبل الافطار افضل الأوقات لممارسة الرياضة الخفيفة والاستفادة من حالة الجسم في وقت الصيام الذي يكون في حالة استعداد لحرق المزيد من الدهون في حين […]

شاهد أيضاً

فيصل الكندري لرئيس الوزراء: عدم حضور الجلسات تهميش لدور مجلس الأمة.. وأمامك فرصة لإصلاح الوضع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.